اختبار تحديد البرنامج المناسب لك

(السؤال 3 من5):

اكبر مشكلة تواجهها في الوصول لهدفك؟

diet.png

اواجه صعوبة في التغذية و التمرين و الالتزام

weightlifting (1).png

التمرين - ما أعرف جدول التمرين المناسب لهدفي و مستواي 

restaurant-interface-symbol-of-fork-and-

التغذية - ما أعرف  الكميّات و النوعيّات  المناسبة لجسمي