برنامج MF5 للتخلص من الدهون

برنامج غذائي بنظام المرونة و جداول تمرين بالمنزل و الجيم لتخليصك من الدهون و شد جسمك بدون حرمان من الاكلات التي تحبها

 

تريد تنزل وزنك و تنشف جسمك من الدهون بس جربت كل شيء و ما شفت نتيجة؟

 الى يومك هذا، ساعدت كثير من الناس يغيروا اجسامهم للافضل باتباع الطرق العلمية اللي حطيتها في هذا البرنامج وانت بعد، اذا تلتزم بالبرنامج بتشوف نتائج قوية و هذا وعد مني!

MF5 collection.png

للتخلص من الدهون MF5 برنامج

الوقت المتبقي على العرض الخاص 

الدهون الزايدة شيء مزعج و محرج جدا!

و خاصة لما تريد:

  1. تخلع قميصك في المسبح او في الشاطئ او حتى في الحدائق المائية!

  2. تلبس ملابس على قياسك لكن ما تقدر و تضطر تلس واسع عشان تخبي الدهون

  3. تاكل شيء تحبه و تشتهيه بس تخاف وزنك يزيد اكثر و اكثر

و الوضع يصير اسوأ لما تبدأ تظهر المشاكل الصحية

 

المشكلة ما هنا، المشكلة انك:

  • حاولت تضعف و جربت كل الطرق بس ما شفت نتيجة ابدا.

  • أو تكون شفت نتيجة بسيطة بس بعدها ثبت وزنك و ما نزل مرة ثانية مهما حاولت.

  • او نزل وزنك بشكل كبير من رجيم حرمان و لما رجعت تاكل طبيعي رجع وزنك مثل ما كان  و يمكن اكثر!

تعرف ليش انا اعرف كل هذه المشاكل؟

لأني مريت في كل واحدة منهم!!

بس لحظة! لا تستلم لأني الحين بخبرك الحل لهذه المشاكل و اللي  طبقته على نفسي و مئات المشتركين معاي!

Before and after section 2.png

خليني اعرفك على نفسي ، اخبرك ايش اللي صار معاي الى ان توصلت للحل لكل هذي المشاكل

اسمي محمود و قبل كم سنة كنت اعاني من الوزن الزائد الى درجة انه وزني وصل الى 130 كج!

بصراحة؟ كنت كاره نفسي! لا حياة اجتماعية مثل الناس ولا حركة على راحتي، دايما البس ملابس واااسعة و فوق هذا، الثقة بالنفس كانت مهزوزة!

كنت في حالة يأس و مستعد اسوي اي شيء عشان انزل وزني ف جربت كل هذه الاشياء:

- أعشاب حرق

- مكملات حرق الدهون

- رجيمات قاسية

 

الى ان نزل وزني من واحدة من الرجيمات القاسية 60 كج في فترة قصيرة بس الصدمة كانت انه مع هذا النزول في الوزن، صحتي راحت بالكامل!!

للاسف، مثل ما تشوف من الصورة هذي:

  • صار عندي احدداب بالظهر

  •  ترهل في كل مكان بالجسم

  •  الكرشة ما راحت

  •  مشاكل صحية اخرى!

و تعرف ايش قالي الدكتور لما سألته ليش فقدت كل شيئ مع اني نزلت وزني؟

"محمود، نزولك كان خاطىء! انت حرمت نفسك من اهم المغذيات اللي يحتاجها جسمك و بالتالي فقدت عضلاتك و جسمك ما كان محصل المغذيات اللي يحتاجها و بالتالي حتى صحتك تأثرت! و الحين لازم تاكل بشكل صحيح و تزيد اكلك عشان تسترجع صحتك"

و النتيجة لما زدت اكلي و صرت اكل بشكل طبيعي في هذه الصورة (الصورة عن الف كلمة!)

  • الدهون زادت في كل مكان

  •  وزني زاد بشكل فظيع (25 كج في 4 شهور!)

وقلت لنفسي " ياخي ما معقولة هذي الحالة! اكيد في طريقة اقدر اكل فيها بدون حرمان و في نقس الوقت يكون عندي جسم حلو و صحة ممتازة!

و بعد بحث طويل في المصادر العلمية و بعد ما درست التدريب و التغذية و صرت مدرب مرخص من اقوى المؤسسات الدولية و بعد الكثير من المحاولات،

توصلت للحل العلمي و الصحيح و طبقته على نفسي و النتيجة اللي وصلتها من تطبيقي للحل الصحيح موجودة بالصور تحت!

و تريد تعرف احلى جزء من الموضوع كله؟ اني قدرت احافظ على النتيجة اللي وصلتها و عمري ما رجعتلي السمنه و لله الحمد!

و الطريقة العلمية اللي اتبعتها حطيتها في برنامج

 أم اف 5 و الحين ممكن انت بعد تتبعها و تحصل نتائج قوية مثلي و مثل الكثير من الناس الاخرين اللي اتبعوها و اللي ممكن تشوف نتايجهم في اخر هذه الصفحة.

اقدملك

برنامج MF5 للتخلص من الدهون

كيف تحسب احتياجك من التغذية

احسب احتياجك من التغذية بنفسك او استخدم حسابة السعرات اللي تجي مجانا مع البرنامج

جدول التمرين بالجيم

كل تمرين موضح بالجولات و التكرارات المطلوبة بالاضافة الوجود فيديو لكل تمرين و اكيد تعليمات للكارديو

متى تاكل وجباتك؟ و اي مكملات لازم تستخدم؟

افضل وقت تاكل فيه وجبتك اوضحه في هذا الكتيب و فوق هذا اخبرك جدول المكملات اللي بتحتاجها و المثبته علميا!

شرح لكيفية تطبيق البرنامج

اول كتيب تقرأه من المجموعة يوضحلك كيف تطبق البرنامج. من اي كتيب تبدأ و ين تنتهي

كيف تاكل الاحتياج المحسوب؟

كتيب يعلمك كيف تعرف كم سعرة و بروتين و كارب و دهون في كل اكلة و كيف تحسبهم مع شرح مفصل لتطبيق MYFITNESSPAL 

ايش تعمل اذا ثبت وزنك؟

حل ثبات الوزن بالاضافة الى شرح مفصل لكيف تثبت وزنك بعد وصولك لهدفك

تخيل انك تروح عند شخص يحسبلك احتياجك و شخص ثاني يعلمك كيف تعمل جداول تغذية لنفسك و واحد ثالث يعطيك جدول تمرين و شخص رابع يخبرك المكملات اللي تحتاجها .. امانة كم بتدفع لكل هذه الخدمات؟ 

150 ريال عماني و اللي هو 1500 ريال سعودي؟ و هذا بس لمدة شهر؟!

بس انا ما اريد منك هذي المبالغ و بدال 150 ريال عماني او 1500 ريال سعودي ، البرنامج بالكامل بيكلف 28 ريال عماني فقط و اللي 280 ريال سعودي

اقدملك

برنامج MF5 للتخلص من الدهون

MF5 collection.png
اوفر فيو.jpg

شرح لكيفية تطبيق البرنامج

اول كتيب تقرأه من المجموعة يوضحلك كيف تطبق البرنامج. من اي كتيب تبدأ و ين تنتهي

انحت جسمك.jpg

جدول التمرين بالجيم

كل تمرين موضح بالجولات و التكرارات المطلوبة بالاضافة الوجود فيديو لكل تمرين و اكيد تعليمات للكارديو

دليل المكملات العذائية.jpg

متى تاكل وجباتك؟ و اي مكملات لازم تستخدم؟

افضل وقت تاكل فيه وجبتك اوضحه في هذا الكتيب و فوق هذا اخبرك جدول المكملات اللي بتحتاجها و المثبته علميا!

إختراق التمثيل الغذائي1.jpg

كيف تحسب احتياجك من التغذية

احسب احتياجك من التغذية بنفسك او استخدم حسابة السعرات اللي تجي مجانا مع البرنامج

رشاقة بحرية1.jpg

كيف تاكل الاحتياج المحسوب؟

كتيب يعلمك كيف تعرف كم سعرة و بروتين و كارب و دهون في كل اكلة و كيف تحسبهم مع شرح مفصل لتطبيق MYFITNESSPAL 

كنز خسارة الدهون1.jpg

ايش تعمل اذا ثبت وزنك؟

حل ثبات الوزن بالاضافة الى شرح مفصل لكيف تثبت وزنك بعد وصولك لهدفك

تخيل انك تروح عند شخص يحسبلك احتياجك و شخص ثاني يعلمك كيف تعمل جداول تغذية لنفسك و واحد ثالث يعطيك جدول تمرين و شخص رابع يخبرك المكملات اللي تحتاجها .. امانة كم بتدفع لكل هذه الخدمات؟ 

150 ريال عماني و اللي هو 1500 ريال سعودي؟ و هذا بس لمدة شهر؟! يمكن حتى اكثر! بس انا بعطيك عرض ما يتفوت!

بس انا ما اريد منك هذي المبالغ و بدال 150 ريال عماني او 1500 ريال سعودي ، البرنامج بالكامل بيكلف 28 ريال عماني فقط و اللي هو 280 ريال سعودي

و الاهم انه البرنامج مدته 6 اسابيع قابل للاعادة لعاية 3 مرات! يعني تحصل برنامج ممكن يستمر معاك 18 اسبوع و بمبلغ رمزي!

12   نصيحة.jpg

نصائح تسهل عليك فقدان الوزن (12 نصيحة) عملية

كيف تبدا تتعود على الميزان؟ ايش تسوي في السفر؟ كلهم في هذا الكتيب

puzzle.png

خصم 10% على المكملات

بتعرف الشركات اللي انصح فيها و فوق هذا تاخذ خصم 10% عليهم!

how-to-lose-stubborn-fat-cover.png

احرق دهون اكثر من منطقة معينة تأذيك

سمعت قبل انه التخلص من الدهون من منطقة معينة غير ممكن؟ انا مثلك و كنت افكر انه شيء مستحيل .. و لكن سنة 2017 نزلت دراسة جديدة و بينت انه هذا الشيء ممكن بشرط يكون بطريقة معينة. طبعا هي دراسة واحدة بس ف عشان اتأكد قمت بتطبيق الطريقة على نفسي و على المشتركين و النتيجة؟ شوف بنفسك تحت في قسم النتائج :)

cover-of-sleep-better.png

نصائح تحسن عندك النوم بشكل كبير  (12 نصيحة) عملية

عندك مشاكل بالنوم؟ هنا الحلول لها

و اذا اخذته الحين يتحصل كل هذه الهدايا مجانا!

طبعا هذه الاشياء تاخذها مجانا و بدون ما تدفع اي شيء اضافي!

و الحين اتركك مع النتائج اللي الناس حصلوها من تطبيق المبادئ الموجودة في برنامج ام اف 5 و اللي ممكن انت بعد تحصلها!

© 2020 by Macrofit Coaching.